为切实加强高三学生考前心理疏导，缓解备考压力，调适应考心态，助力学子以饱满精神状态冲刺高考，5月14日下午三节课后，附属实验中学特邀教育学院博士宗肇飙、学工处文畅两位心理专家，为全体高三学生开展户外团体心理减压辅导活动。学校政教处、教务处负责人、心理教师及全体高三班主任全程参与，为学子暖心护航。

本次活动在学校足球场举行，以班级为单位有序开展。活动伊始，破冰热身环节有效拉近学生距离。在 “按摩放松”“乌鸦与乌龟” 等互动游戏中，同学们积极参与、默契配合，在轻松愉悦的氛围中舒缓身心、释放压力，快速消解长期备考带来的疲惫与焦虑。

在团队协作环节，“心有千千结” 项目充分凝聚集体力量。同学们手拉手紧密围成圆圈，在不松手的前提下协同配合、耐心沟通，逐步解开缠绕的“人结”。活动让学生深刻体会到团结协作、坚持互助的重要意义，引导学生以积极心态面对备考挑战。

压力释放环节将活动推向高潮。同学们将考前焦虑、自我期许与青春心愿书写于彩色气球之上，通过科学宣泄方式释放负面情绪。心理教师现场引导学生正视压力、调适心态，帮助学生掌握情绪管理方法，树立从容应考的坚定信心。

此次团体心理辅导活动，兼具趣味性、互动性与实效性，有效缓解了高三学生考前心理压力，增强了班级凝聚力与学生心理调适能力。暖心的心理疏导浸润心灵、舒缓情绪，为同学们紧绷的备考节奏卸下了心理包袱。细致入微的人文关怀将持续陪伴高三学子逐梦前行，以贴心周到的心理支持与温情守护，陪伴大家平稳度过冲刺阶段，助力学子轻装上阵、从容应考，奔赴理想前程、圆梦六月。

（文/图：孟雪晨/ 审核：张子善/审校：赵红波 徐修安/终审：李曙光）